Kategori
News

Hindari minum dan merokok di meja judi kasino – Arimidexnorx

Hindari minum dan merokok di meja permainan kasino – Di kolom terakhir saya, saya melihat secara rinci bagaimana garam dan barang-barang yang dapat dimakan lainnya dapat mengganggu permainan poker Anda, membuat Anda lebih cenderung pulang sebagai pecundang. Ada makanan lain dan nikotin yang perlu Anda waspadai.

• Makanan cepat saji dapat mengubah kimia otak Anda, menyebabkan depresi dan kecemasan. Makanan ini mengandung jumlah lemak yang berlebihan yang mempengaruhi produksi dopamin, bahan kimia penting yang meningkatkan perasaan sejahtera.

Dopamin juga mendukung fungsi kognitif Anda: kemampuan Anda untuk mempelajari hal-hal baru, kewaspadaan, motivasi, dan memori, membantu Anda tetap tajam di meja poker.

• Gorengan. Hampir semua makanan olahan mengandung bahan (bahan kimia, pewarna, aditif, perasa buatan, pengawet) yang dapat mempengaruhi fungsi kognitif Anda. Makanan yang digoreng secara perlahan menghancurkan sel-sel saraf yang terletak di otak. Beberapa minyak nabati lebih berbahaya daripada yang lain; Minyak bunga matahari adalah salah satu yang paling beracun. Pemain poker harus menghindari ini.

• Makanan pra-olahan atau dimasak. Seperti makanan yang digoreng, makanan yang sudah diproses atau dimasak mempengaruhi sistem saraf pusat dan juga dapat meningkatkan risiko mengembangkan gangguan otak degeneratif di kemudian hari. Anda hanya dapat merusak permainan poker Anda dengan mengunjungi agen taruhan online http://sunset-gate.com/.

• Biji-bijian biasa – selain 100% biji-bijian. Dengan pengecualian 100% biji-bijian, banyak makanan utuh dapat merusak fungsi otak dan kesehatan secara keseluruhan.

Mengkonsumsi biji-bijian secara teratur, tubuh Anda cenderung menua lebih cepat dan Anda mungkin juga mengalami kehilangan memori dan kabut otak. Yang terbaik adalah makan makanan utuh sehingga permainan poker Anda tidak terganggu.

• Protein olahan. Protein adalah bahan pembangun otot dan sangat penting untuk berfungsinya tubuh Anda. Daging adalah sumber protein berkualitas tinggi terkaya, tetapi hindari protein yang diproses secara berlebihan seperti hot dog, salami, sosis, dan sejenisnya.

Tidak seperti protein alami yang membantu tubuh Anda melindungi sistem saraf Anda, protein olahan melakukan hal yang sebaliknya. Alih-alih protein olahan, pilihlah ikan (terutama tuna dan salmon), susu, kacang-kacangan, dan biji-bijian, karena ini adalah sumber protein alami berkualitas tinggi.

• Lemak trans dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari masalah yang berhubungan dengan jantung hingga kadar kolesterol tinggi dan obesitas. Dan itu juga tidak baik untuk otak Anda; mereka dapat memperlambat otak Anda, memengaruhi refleks Anda dan kualitas respons otak Anda, dan dapat meningkatkan risiko stroke!

Lemak trans juga memiliki efek lain pada otak. Jika dimakan terlalu lama, mereka dapat menyebabkan semacam penyusutan otak karena fakta bahwa lemak trans secara perlahan merusak arteri. Anda dapat mencegah hal ini dan mengurangi risiko stroke dengan membatasi asupan lemak trans.

• Pemanis buatan. Ketika orang mencoba menurunkan berat badan, mereka sering mengganti gula dengan pemanis buatan. Memang benar bahwa pemanis buatan mengandung lebih sedikit kalori, tetapi mereka sebenarnya lebih berbahaya daripada baik. Jika digunakan dalam waktu lama, pemanis buatan dapat menyebabkan kerusakan otak dan mempengaruhi kemampuan kognitif Anda, terutama jika Anda menggunakannya dalam jumlah banyak.

• Nikotin. Merokok sigaret yang mengandung nikotin dapat merusak otak Anda dengan membatasi aliran darah, bersama dengan aliran glukosa dan oksigen yang teratur. Nikotin tidak hanya menyebabkan penuaan dini dan meningkatkan risiko kanker paru-paru, tetapi juga mempengaruhi produksi dan fungsi neurotransmiter dengan mempersempit kapiler, pembuluh darah kecil yang berperan penting dalam fungsi otak.

Ingat, kita adalah apa yang kita makan!